Die Gewaltfreie Kommunikation hat das Ziel menschliche Beziehungen zu entwickeln, so dass du und Andere gerne zum gegenseitigen Wohlergehen beitragen. Mit dieser Art von Kommunikation bzw. der Haltung die daraus erwächst, kannst du mehr Vertrauen und Freude in dein Leben bringen.  Das Konzept wurde von Marshall B. Rosenberg entwickelt und beruht auf absoluter Freiwilligkeit.

Mit der Gewaltfreie Kommunikation kannst du…
… dich aufrichtig mitteilen, ohne der*m Anderen Vorwürfe zu machen.
… anderen zuhören und dabei wirklich verstehen worum es der Person geht.
… Vorwürfe und Kritik nicht mehr persönlich nehmen.
… eine neue Art kennen lernen mit Konflikten konstruktiv um zu gehen.
… in einen lebendigen Kontakt mit dir selbst und anderen kommen.

Mit verschiedenen Werkzeugen üben wir, unsere bewusste Aufmerksamkeit weg von Bewertungen („das ist falsch“) hin zu unseren Werten („Was ist mir wichtig?“) zu verschieben. Damit können wir uns selbst besser verstehen, uns anderen klarer mitteilen und sogar Störungen ansprechen ohne die andere Person anzugreifen. Gleichzeitig können wir damit auch anderen Menschen empathisch zuhören und tiefe Verbindungen zu uns selbst und anderen können viel eher gelingen.

Durch stetiges Üben wächst mit der Zeit eine authentische gewaltfreie Haltung.

Diese Einführung bietet einen strukturellen Einstig in die Gewaltfreie Kommunikation als Methode und Haltung. Anhand praktischer Beispiele arbeiten wir uns gemeinsam durch die wichtigsten Grundlagen und üben mit eigenen Situationen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.